脚后跟疼怎么治疗?这些偏方你应该知道!

2019-08-28 16:05:40来源:聚芝麻作者:生活君 阅读量:44

  脚后跟疼是日常生活中许多人都会遇到的一种情况,脚后跟疼的原因有许多,主要分为疾病原因与生活原因,那么请问脚后跟疼是什么病?脚后跟疼吃什么好?治疗脚后跟疼的偏方是什么?下面小编为大家讲解。

  脚后跟疼是什么病

  大部分脚后跟疼痛是韧带发炎造成。脚底韧带连跟骨底端,行走时牵拉力集中在跟骨下面韧带上狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛。

  鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎。

  脚后跟疼吃什么好

  1.可能是缺钙,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量

脚后跟疼怎么治疗?这些偏方你应该知道!

  2.①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃;

  鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤,要少吃;大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃;海带的适当使用对痛风也有一定好处。

  ②要多喝一些水,最好保持每天的尿量在2000ml以上,因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关,必要时可服用碱性药物,以预防尿路结石的发生。

  ③避免暴饮暴食或饥饿。

  ④节制烟酒,尤其不能酗酒。

  ⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。

  多吃含钾高的食物,例如香蕉、西兰花、西芹,红萝卜等。钾能够减少尿酸沉淀,多吃碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果,红萝卜对痛风有特效,是由抗风使者发现的,其本身就是吃红萝卜治好了痛风,现在已经完全恢复了正常的饮食。

  脚后跟疼怎么办

  一、中药治疗

  功能主治:各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或针刺样疼痛,步履困难。

  二、封闭治疗

  可以打封闭针,效果快,相对费用便宜。先在疼痛点注射一针,看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。

  年轻女性慎用,是激素类药,会导致2-3个周期月经不调,半年内最好不要怀孕。

  封闭针是将药物注射到疼痛的部位,达到消炎、止痛的目的,并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上,短的数周,视病情轻重,时间长短不定。这是一种对症治疗措施,对消除局部的疼痛症状有较好的效果。

  三、手术治疗

  1、足跟骨刺切除术,对于顽固性跟骨痛,X片证实有骨刺者,在跟骨内侧作一切口,进入跟骨,将跟骨内侧骨刺全部锉除。

  2、跟骨钻孔术:对跟骨内压高者适用,目的是使增高的跟骨内压降低,治疗顽固性无骨刺的跟痛症,仍在跟骨内侧切口,达跟骨后,将跟骨内侧钻孔7~10个,效果达90%。

  3、跟骨神经切断术:对于无原因顽固性足跟痛可采用此法,不过是一种破坏性手术,将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。

  4、跟骨滑囊切除术:是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。

  5、平足症的跟骨截骨术:目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大,外翻的跟骨摆正,使跟骨有一个良好的生物支架。

  治疗脚后跟疼的偏方

  威灵仙

  用威灵仙5--10克(捣碎)、陈醋适量。调成膏状,备用。先将患足浸泡热水中5--10分钟,擦干后将药膏敷于足跟,外用布绷带包扎。晚上休息时,可将患足放在热水袋上热敷。每2天换药1次。

  复枯草

  白醋50升,夏枯草60克。做法:先将夏枯草放入锅里,加适量清水煎30分钟,然后去渣,将药汁倒入盆里,再加入白醋,趁热熏洗足跟患处20分钟,每天熏洗1次,坚持用7天。

  茄子根

  茄子根500克,加水4000毫升,浸泡30分钟,以文火煎30分钟,先熏后洗患处,每次1小时(水温下降后可再加热)。每晚1次,10天为1疗程。

  福舍予膏

  找到患处,取膏药直接贴附在患处,敷平整,一天换一贴,根据疼痛程度,选择疗程。

  土豆

  土豆适量,去皮捣泥,用米醋调为糊状,贴敷患处,外覆纱布,胶布固定,每12小时更换1次,连用6次为1疗程。

  川芎

  取蜜、白醋食疗,川芎30克。将川芎研成细末,与等份的蜂蜜、白醋调成膏即可。每天睡前用适量膏敷在足跟部位,次日清晨拿掉,连续用7天。

  红花活络酒

  取红酒500毫升,紫草9克,赤芍和当归各9克,红花15克。将所有的药材放入白酒里浸泡,密封放7天,去渣剩药酒。每天用药酒涂抹足部,然后按摩足跟部30分钟即可。

  结语:脚后跟疼指足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。又称脚跟痛,上文详细的讲诉了脚后跟疼是什么病,脚后跟疼吃什么好以及治疗脚后跟疼的偏方,希望大家能够注意。

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